Guter Schlaf ist weit mehr als nur eine Pause zur Erholung – er ist der Schlüssel zur Regeneration deines Körpers. Er stärkt dein Immunsystem, unterstützt dich beim Abnehmen und hilft dir, ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Untersuchungen haben ergeben, dass ein Mangel an Schlaf dazu führen kann, dass man täglich 300 zusätzliche Kalorien zu sich nimmt. Das macht in einem Jahr 109.500 kcal aus, was einem zusätzlichem Körperfett von 14,6 Kilo entspricht!
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Wieso ist guter Schlaf so wichtig?
Diese 2 Hormone solltest du kennen:
Ghrelin – das „Hunger-Hormon“
Besser du hast wenig davon im Körper! Wenn du schlecht oder zu wenig schläfst, produziert dein Körper nämlich mehr vom Hunger-Hormon Ghrelin. Ghrelin sendet deinem Gehirn das Signal: „Ich habe Hunger!“ – auch wenn dein Körper eigentlich genug Energie hat. Das führt dazu, dass du ständig Lust hast zu Etwas zu essen.
Leptin – das „Satt-Hormon“
Besser du hast viel davon! Wenig oder schlechter Schlaf bremst das Sättigungshormon Leptin, das dir sagt: „Ich bin satt!“ Das Ergebnis! Du isst mehr, wirst gefühlt nie richtig satt, isst zu viel und nimmst schneller zu.
Die neuartige Wirkstoffkombination für guten Schlaf
Unsere Formel mit natürlichen Zutaten kombiniert mehrere hochdosierte, wissenschaftlich fundierte Wirkstoffe, die gezielt das Einschlafen sowie die Qualität deines Schlafes verbessern und gleichzeitig deine Regeneration und Gesundheit fördern. Hier sind die Hauptbestandteile:
Hochwertiges Whey-Protein
Unterstützt nicht nur den Muskelaufbau und die Reparatur des Gewebes, sondern fördert auch die Ausschüttung von beruhigenden Neurotransmittern im Gehirn, die den Körper auf den Schlaf vorbereiten.
Melatonin
Das natürliche Hormon, das für die Regulierung deines Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich ist, hilft dir, schneller einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern.
Tryptophan
Eine Aminosäure, die der Körper für die Produktion von Serotonin und Melatonin benötigt. Tryptophan fördert das Gefühl von Ruhe und Entspannung, indem es die Serotoninproduktion anregt – ein Neurotransmitter, der für das emotionale Wohlbefinden zuständig ist.
Glycin
Glycin ist eine Aminosäure, die den Schlaf fördert, weil sie den Körper entspannt und die Körpertemperatur leicht senkt. Dadurch wird das Gehirn beruhigt, die Muskeln entspannen sich und der Körper kann leichter in den Schlafmodus wechseln. Glycin „bremst“ also das Nervensystem, damit du besser abschalten kannst.
Humulus Lupulus (Hopfen)
Der natürliche Schlafhelfer! Hopfen wird seit Jahrhunderten zur Förderung des Schlafs und zur Beruhigung des Nervensystems genutzt. Seine beruhigende Wirkung hilft, sich schneller zu entspannen und tiefer zu schlafen.
Magnesium
Wird auch als das Mineral der inneren Ruhe genannt. Magnesium entspannt die Muskeln und senkt das Stresshormon Cortisol, das den Schlaf stören kann. Es unterstützt zudem die Produktion von Melatonin.
Zitronenmelisse
Zitronenmelisse hat eine beruhigende Wirkung und hilft, Stress abzubauen und Körper sowie Geist zu entspannen. Durch Förderung der inneren Ruhe, unterstützt Zitronenmelisse das Einschlafen und sorgt für einen tiefen, erholsamen Schlaf.
Zink
Ein essentielles Mineral, das eine Vielzahl von Funktionen im Körper unterstützt, einschließlich der Unterstützung der Regulierung von Schlafhormonen und des Immunsystems. Zink trägt zur besseren Verarbeitung von Stress und zur Beruhigung des Nervensystems bei.
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Anwendung & Dosierung
Jeden Abend, 30 Minuten vor dem zu Bett gehen, 20g Gute Nacht Protein in 1/2 Glas Wasser durch kräftiges Umrühren auflösen und trinken. Die Müdigkeit setzt ein und das Einschlafen wird gefördert.
Achtung
Die Einnahme ist nicht zu empfehlen, wenn Sie anschließend aktiv am Straßenverkehr teilnehmen oder Maschinen bedienen müssen.
In seltenen Fällen berichten empfindliche Personen von intensiven Traumphasen. Diese Wirkung ist auf die natürliche Aktivierung der Melatoninproduktion durch Tryptophan zurückzuführen. Wer besonders sensibel reagiert, kann mit einer halben Portion starten.
Die Einnahme ist nicht zu empfehlen, wenn sie am Abend Alkohol getrunken haben. Alkohol verschlechtert grundsätzlich die Schlafqualität und die Wirkung des Gute Nacht Proteins wird beeinträchtigt.
